Radeln statt kicken

HERREN I

Erste Herrenmannschaft mit einer anderen Trainingseinheit bei Fitnessharmonie in Hildesheim

Am Donnerstag (23.02.2023) gab es eine andere Trainingseinheit für unsere erste Herrenmannschaft. Auf unsere Herren wartete eine Cycling Einheit mit Rabea von Fitnessharmonie auf einem Indoorfahrrad.

Nach einem kurzen anfänglichen Warm-Up auf dem Rad ging es auch schon los. Der Widerstand vom Fahrrad wurde erhöht, sodass wir so langsam ins schwitzen kamen. Nach gut zwanzig Minuten, einigen Erhöhungen des Widerstandes und dem ein oder anderen schnellen Beat vom Lied kamen alle ins schwitzen. Durch verschiedene Positionierungen auf dem Fahrrad und dem Tempowechsel von den Liedern bekamen die Beine immer mehr arbeit und auch die Konditionen wurde gefordert. Die Einheit endete mit einem entspannteren ausfahren und einem kurzem stretching.

Es war eine tolle Erfahrung! 

Trainer Sven Lengwenus fand nach der Einheit folgende Worte:
„Es war eine Intensive Einheit. Gerade in der Vorbereitung war es für uns eine gelungene Abwechslung zum Fussball Alltag. Wir bedanken uns bei Rabea für die Einheit. Wir kommen wieder.“